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Mesmo se o divórcio foi idéia sua, isso não significa que você está totalmente bem vendo seu ex namorando. Afinal, você se casou com essa pessoa presumindo que passariam a vida juntos, então descobrindo que ela mudou-se com outra pessoa - seja sério ou apenas uma aventura - não é exatamente uma pílula fácil de engolir. Esses sentimentos de tristeza, saudade ou mesmo arrepender pode ser uma surpresa e fazer você questionar porque você se preocupa, mas fique tranquilo, é completamente normal e, em alguns casos, esperado.
Embora seja importante reconhecer seus sentimentos, faça o possível para não insistir. Você pode ficar um pouco confuso no início, mas considere este o seu guia para lidar com seu ex namorando outra pessoa. Não é fácil, mas é possível. Pode até inspirá-lo a começar namoro de novo .
Aqui estão seis dicas que o ajudarão a processar essas emoções negativas.
Sinta seus sentimentos
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Quer você tenha sido casado por alguns meses ou mais de uma década, seu ex significou muito para você em algum momento, e durante o tempo em que estiveram juntos, você provavelmente o considerou o amor da sua vida - ou pelo menos parceiro de vida . Vê-los com outra pessoa pode desencadear sentimentos de amargura, mas isso é normal.
Isso não significa que você é ainda apaixonado , mas significa que você ainda se importa. Você pode se sentir insultado ou triste porque seu ex foi capaz de seguir em frente tão rápido, mas quando você conhecer outra pessoa e se apaixonar, provavelmente se sentirá um pouco menos mal por seu ex ter mudado. Acredite em nós, o fato de que eles estão namorando não tem nada a ver com você.
Permita-se ter ciúme
Isso vai de mãos dadas com o sentimento de suas emoções. No entanto, embora você possa esperar ficar um pouco triste com a mudança de seu ex, você pode se surpreender ou ficar confuso com os sentimentos de ciúmes que estão borbulhando. Você pode sentir ciúme porque a pessoa que deveria ser seu parceiro está com outra pessoa, e parece que eles estão trapaceando . Por outro lado, você pode sentir ciúme porque eles foram capazes de seguir em frente antes de você.
Se seus sentimentos negativos são demais para você suportar, tente conversar com um terapeuta que pode ajudá-lo a trabalhar suas emoções de uma forma construtiva e útil.
Lembre-se do porque você se divorciou
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Se divorciando geralmente não é algo com que um casal concorda levianamente e, sem muita consideração, você provavelmente tinha motivos válidos para se separar. Lembre-se desses motivos quando começar a sentir-se triste ou com ciúme com a ideia de seu ex com outra pessoa. Você os quer de volta? Se a resposta for não, lembre-se do motivo. Fazer isso sempre que começar a sentir emoções negativas sobre seu ex e seu novo parceiro irá ajudá-lo a aceitar o que está acontecendo - e pode até mesmo ajudá-lo ir em frente , também.
Tente seguir em frente
Outra coisa a considerar: você pode ficar desconfortável com a ideia de seu ex namorando outra pessoa porque ainda está um pouco preso ao passado? Se você se sente tão fortemente sobre seu ex namorando que está forçando você a pensar demais cada pequena coisa e efetivamente arruinando o seu dia, dê um passo para trás e tente ajudar a seguir em frente. A ideia de colocar o passado no passado pode parecer intimidante como se você estivesse oficialmente fechando um livro que costumava adorar, mas é a melhor maneira de se lembrar de que você é o mais importante em sua vida e é a pessoa de que precisa para ficar feliz.
Saiba que você não está sendo substituído
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Não importa o quão apaixonado pelo seu novo parceiro seu ex esteja, lembre-se de que eles não estão tentando substituí-lo ou reproduzir o que vocês dois tiveram. Cada relacionamento é diferente porque é perfeitamente adaptado às partes envolvidas.
O que vocês dois tiveram sempre será exclusivo para vocês dois. Além disso, eles criarem novas memórias com outra pessoa não força as memórias que ele compartilhou com você. A coisa mais importante a lembrar quando se trata de lidar com seu ex namorando outra pessoa é que seu novo relacionamento não é um reflexo de você ou do seu relacionamento.
Tente ser feliz pelo seu ex
Não importa quanto conflito houve durante o processo de divórcio , pergunte-se se você realmente deseja que seu ex seja infeliz. Mesmo que a resposta imediata seja sim, isso provavelmente não é verdade no fundo. Afinal, você se casou com eles acreditando que eles são uma pessoa de bom coração que merece amor e respeito, certo? Soltar é um processo e vai levar algum tempo e esforço para chegar lá, mas quando o fizer, provavelmente perceberá que deseja que seu ex seja feliz - mesmo que isso signifique que ele está feliz com outra pessoa.
Então, seu ex vai se casar - aqui está o que fazer
